7 правил долгожителей

Япония — первая страна в мире по количеству долгожителей. В стране живут более 30 тысяч человек старше 100 лет. Чтобы прожить много лет как японцы и при этом чувствовать себя…

9 признаков низкого кровяного давления

Низкое кровяное давление или гипотония может быть так же опасно для вашего здоровья, как и высокое. Головокружение и внезапная слабость, особенно появляющиеся после резкого изменения положения тела — наиболее распространенный…

3 привычки, ведущие к быстрому старению

Оказывается, главным в долголетии является стабильное психологическое состояние. Обиды, самобичевание, чувство вины и другие переживания человека изнашивают нервную систему гораздо раньше, нежели это заложено природой и оказывают влияние на внешность…